การเปลี่ยนความเชื่อ (Belief Change) เป็นหนึ่งในหัวใจสําคัญของการพัฒนาตนเองและการสร้างชีวิตใหม่ที่เราปรารถนา เพราะความเชื่อคือรากฐานของการรับรู้ พฤติกรรม และผลลัพธ์ในชีวิต เทคนิคหนึ่งใน NLP (Neuro-Linguistic Programming) ที่ได้รับความนิยมในการปรับเปลี่ยนความเชื่อ คือ “Submodality Belief Change”

หลักการของ Submodality
ในศาสตร์ NLP พบว่ากระบวนการเก็บข้อมูลของสมองและจิตใต้สํานึกของเราเกี่ยวกับประสบการณ์ต่างๆ จะเป็นไปในรูปแบบของการเข้ารหัส (encode) ซึ่งแบ่งได้เป็นกลุ่มๆ ตามระบบประสาทสัมผัส (Sensory Modality) ได้แก่ ภาพ เสียง ความรู้สึก กลิ่น และรส โดยแต่ละระบบประสาทสัมผัสจะมีรหัสย่อยของประสาทสัมผัสด้วย เรียกว่า “Submodality”

ตัวอย่างของ Submodality

• ภาพ: สีหรือขาวดํา, ขนาดของภาพ, ระยะของภาพใกล้-ไกล, ความสว่างของภาพ
• เสียง: ระดับความดัง, โทนเสียง, ความถี่
• ความรู้สึก: อุณหภูมิ, ความเข้มข้น, ความกดดัน, การเคลื่อนไหว

กล่าวอีกนัยหนึ่ง Submodality คือ รายละเอียดปลีกย่อยเกี่ยวกับการรับรู้ของเราต่อสิ่งต่างๆ ประสบการณ์ต่างๆ รวมทั้ง “ความเชื่อ” ด้วย

Submodality Belief Change
ในศาสตร์ NLP มีเทคนิคที่เรียกว่า “Submodality Belief Change” สามารถปรับเปลี่ยนกรอบความเชื่อเดิมที่มักเป็นความเชื่อที่จํากัด (Limiting Belief) ให้กลายเป็นความเชื่อใหม่ที่เสริมพลัง (Empowering Belief)

สําหรับกระบวนการของ Submodality, Belief Change มีขั้นตอนหลักๆดังนี้

1. ระบุความเชื่อเดิมที่จํากัดศักยภาพ เช่น “ฉันไม่เก่งพอ”
2. ระบุความเชื่อใหม่ที่ต้องการปลูกฝัง เช่น “ฉันมีความสามารถและมีคุณค่า”
3. ทําให้ความเชื่อเดิมอ่อนแอลง ด้วยการเปลี่ยนให้เป็นชุดรหัสของความเชื่อที่เป็นอดีตไปแล้ว
4. ทําให้ความเชื่อใหม่ได้รับการปลูกฝังลงไปด้วยการเปลี่ยนให้เป็นชุดรหัสของความเชื่อที่เป็นจริงเสมอ
5. ทดสอบผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลง: ให้สังเกตมุมมองและความเชื่อว่ายังเป็นเหมือนเดิม หรือว่าเปลี่ยนเป็นความเชือใหม่แล้ว

ทําไมเทคนิคนี้ถึงทรงพลัง?
เพราะสมองของเราไม่ได้แยกแยะ “จริง” หรือ “ไม่จริง” ด้วยเนื้อหา (Content) แต่ด้วยลักษณะทางประสาทสัมผัสของข้อมูล (Submodality Code) หากเราสามารถเปลี่ยนลักษณะที่สมองมอง หรือ รับรู้สิ่งหนึ่งได้ เราก็สามารถเปลี่ยนการให้ความหมาย มุมมองและความเชื่อที่เรามีต่อสิ่งนั้นได้ทันที

การเข้าใจและนําเทคนิค Submodality, Belief Change ไปใช้อย่างถูกต้อง จึงทําให้เราสามารถเป็นผู้ออกแบบระบบความเชื่อของตัวเองใหม่ได้ และนั่นคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนชีวิตจากภายใน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการเรียนรู้เทคนิคนี้อย่างลึกซึ้ง และต่อยอดด้วยเทคนิคอื่นๆ ของศาสตร์ NLP รวมทั้งอีกสองศาสตร์แห่งการพัฒนาศักยภาพและความสําเร็จ คือ Time Line Therapy® และ Hypnotherapy เราขอแนะนําหลักสูตร X3 International Certificate จากสถาบัน ไลฟ์ อาร์คิเทคเชอร์ ที่พัฒนาและออกแบบกระบวนการเรียนรู้ตลอด 7 วันโดย โค้ชเก๋ ปิยนุช บุญมา ผู้สอนที่ได้รับการรับรองจาก 3 สถาบันระดับโลก และสอนทั้ง 3 ศาสตร์นี้ร่วมกับการใช้พัฒนาผู้นําองค์กร นักธุรกิจ นักกีฬาอาชีพ และผู้คนในหลากหลายสาขาอาชีพมาแล้วมากกว่า 9 ปี

สําหรับผู้สนใจ สถาบันของเราเปิดสอนหลักสูตรนี้รุ่นต่อไปในเดือนกรกฎาคม เรียน 7 วันแบบ onsite: 5-6, 19, 20, 26, 27, 28 กรกฎาคม โดยสามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่ Line OA: @lifearchitecuture หรือ inbox มาที่เพจได้เลยค่ะ

“เพราะการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง เริ่มต้นจากภายใน”

ชีวิตออกแบบได้…
รวมทั้งความสําเร็จของคุณด้วย