มุ่งสู่ความสำเร็จทางอาชีพ ด้วยการสร้างแทร็กใหม่ให้สมอง

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนที่ดูมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ มีความสามารถมากมาย แต่กลับไม่ประสบผลสำเร็จสักที ตาม สมการความสำเร็จ ความสำเร็จทางอาชีพ คือผลลัพธ์ของ ศักยภาพ ลบด้วย ตัวบั่นทอนศักยภาพ THE INNER GAME VDO ในตอนที่ 4 นี้ โค้ชเก๋ ปิยนุช พูดถึงตัวบั่นทอนศักยภาพ ตัวสุดท้าย อันได้แก่ นิสัยที่ขัดขวางความสำเร็จ

THE INNER GAME VDO เป็นวิดีโอซึ่งโค้ชเก๋ ปิยนุช บุญมา โค้ชกลยุทธ์ชีวิตและธุรกิจเพื่อการเติบโตอย่างก้าวกระโดด จัดทำขึ้นเพื่อช่วยคนประสบ ความสำเร็จทางอาชีพ อย่างก้าวกระโดด

นิสัยคืออะไร

นิสัย คือ รูปแบบทางความคิด ความรู้สึกพฤติกรรม ที่เกิดจากการทำซ้ำๆ เป็นประจำจนเคยชิน มักเป็นสิ่งที่เราไม่รู้ตัวเพราะเป็นความเคยชินที่เราทำโดยอัตโนมัติ อย่างที่เรียกว่า AUTO MODE (โหมดอัตโนมัติ​) นั่นเอง

นิสัยเกิดจากอะไร

โค้ชเก๋ ปิยนุช นำโมเดลจากหนังสือ THE POWER OF HABIT มาอธิบายให้เราเห็นภาพกันง่ายๆ ดังนี้ค่ะ

นิสัยนั้น เริ่มต้นจากการที่เราได้รับสิ่งกระตุ้นและนำไปสู่การตอบสนองโดยพฤติกรรมบางอย่าง ซึ่งหากผลการแสดงพฤติกรรมนั้น ไปเชื่อมโยงกับสิ่งที่เราชอบ มันจะเป็นเหมือนกับ “รางวัล” สำหรับเรา ซึ่งสมองจะเรียนรู้ทันทีว่า เมื่อมีสิ่งกระตุ้นนี้ เราตอบสนองแบบนี้ เราจะได้รับรางวัลแบบนี้

หากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นครั้งเดียวและเป็นเรื่องที่ไม่ได้ส่งผลกระทบกับเรา เราอาจจะลืมมันไป แต่หากเราถูกกระตุ้นซ้ำๆ และได้รางวัลแบบเดิมซ้ำๆ จนกลายเป็นกิจวัตร สมองจะเรียนรู้และเริ่มคาดหวังรางวัลทุกครั้งที่มีสิ่งกระตุ้น หากปล่อยไปเรื่อยๆ จนกลายเป็น “โหมดอัตโนมัติ” เราจะถูกสมองสั่งให้แสดงพฤติกรรมทันทีที่เกิดสิ่งกระตุ้นใหม่ๆ แสดงว่า สิ่งนั้นได้กลายเป็นนิสัยของเราไปแล้ว

เมื่อเกิดเป็นนิสัย เราก็จะมีการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นแบบเดิมๆ โดยไม่รู้ตัว หรือที่ภาษาอังกฤเรียกว่าUNCONSCIOUS RESPONSE ถ้าหากว่า เราพยายามฝืนไม่ทำ หรือไม่ตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้น สมองจะโหยหารางวัลที่เคยได้ และสั่งการซ้ำๆ ให้เราต้องตอบสนองแบบเดิมในที่สุด

รางรถไฟแห่งพฤติกรรม

นิสัยเป็นเหมือนแทร็ก (TRACK) ที่แข็งแรงในสมอง หรือหากเปรียบไป ก็เหมือนเป็นราง ที่รถไฟแห่งพฤติกรรมของเราจะวิ่งบนรางนั้นซ้ำๆ นั่นเอง

อย่างที่ โค้ชเก๋ ปิยนุช เคยกล่าวไว้ว่า “อารมณ์นั้นคือตัวบั่นทอนศักยภาพที่ส่งอิทธิพลกับเรามากที่สุด” ซึ่งไม่ต้องส่งสัยเลยว่า จะส่งผลต่อ ความสำเร็จทางอาชีพ ของเรามากแค่ไหน

และวงจรนิสัยนั้นก็ถูกขับเคลื่อนด้วยปัจจัยทางอารมณ์พื้นฐาน 2 ตัว คือ ความพึงพอใจ และ ความเจ็บปวด

เราทุกคนต้องการความพึงพอใจ และเราจะหลีกหนีจากความเจ็บปวด หากเราได้รับประสบการณ์ซ้ำๆ ที่ทำให้เราได้รับความพึงพอใจ เราก็จะเสพติดความพึงพอใจนั้นจนเลิกไม่ได้ อย่างในโมเดลที่ โค้ชเก๋ ปิยนุช เล่าไปนั่นเอง

นิสัยที่ขัดขวางความสำเร็จ ซึ่งเกิดจากวงจรลักษณะนี้ ได้แก่อะไรบ้าง

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนที่ดูมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ มีความสามารถมากมาย แต่กลับไม่ประสบความสำเร็จสักที ขอให้คุณลองไปสังเกตการใช้เวลาแต่ละวันของคุณดู เราจะมองเห็นรูปแบบ นิสัยที่ขัดขวางความสำเร็จ ที่เกิดขึ้น

คนทุกคนมีเวลาเท่ากัน 24 ชั่วโมง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้เวลา 24 ชั่วโมงนั้นอย่างมีคุณภาพ หลายคนปล่อยให้ตัวเองเสพติดกิจกรรมที่เป็นการใช้เวลาอย่างสูญเปล่า ทั้งการดูทีวีเป็นเวลาหลายหลายชั่วโมง การเข้าโซเชียลมีเดีย หรือการช้อปปิ้งยามเครียด ที่หากทำบ่อยๆ ก็อาจสร้างภาระหนี้ขึ้นได้ด้วย

แต่ยังมีนิสัยอีกแบบ ที่เกิดจากจิตใต้สำนึกพยายามหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่จะนำความเจ็บปวดมาให้เรา ซึ่งอาจเกิดจากประสบการณ์อดีตที่ไปสร้างแทร็กนั้นไว้ และ โค้ชเก๋ ปิยนุช จะกล่าวถึงนิสัย 2 อย่างที่บั่นทอนความสำเร็จของคนส่วนใหญ่กันนะคะ

1.นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง

จากประสบการณ์ที่โค้ชเก๋ ปิยนุช โค้ชผู้บริหาร เจ้าของธุรกิจ นักกีฬาอาชีพ เมื่อสำรวจลงไป จะพบว่า บ่อเกิดของนิสัยผัดวันประกันพรุ่งนั้น มักจะเป็นอารมณ์เชิงลบต่างๆ เช่น กลัวความล้มเหลว กลัวว่าจะออกมาไม่สมบูรณ์แบบ รู้สึกว่ามันยาก รู้สึกเครียดที่จะต้องเริ่มทำสิ่งที่ไม่คุ้นเคย

ซึ่งอารมณ์เหล่านี้ ก็คือ ความเจ็บปวด ที่ลึกๆ แล้ว เราพยายามหลีกเลี่ยง และเราก็จะหาข้ออ้างให้กับตัวเอง เพื่อที่จะได้ไม่ลงมือทำสิ่งที่ตั้งใจไว้สักที

แล้วอย่างนี้ ความสำเร็จทางอาชีพ จะเกิดขึ้นได้อย่างไร

2. ขาดวินัยในตนเอง

อีก นิสัยที่ขัดขวางความสำเร็จ ที่ทำให้คนบางคนไม่สามารถพัฒนาตนเองได้ ก็คือ การขาดวินัยในตัวเอง

หากอธิบายด้วยวงจรแห่งนิสัยแล้ว การขาดวินัย ลึกๆ แล้ว เกิดเพราะขาดแรงจูงใจในการทำเรื่องนั้นอย่างต่อเนื่องนั่นเอง ซึ่งอาจเกิดจากไม่มีทางความพึงพอใจและความเจ็บปวดที่ชัดเจนและมากพอ มากระตุ้น

หรืออาจเป็นไปได้ว่า ความพึงพอใจที่ได้อยู่ในแทร็กนิสัยเดิมๆ (เช่น การนั่งดูซีรีส์) มีแรงดึงดูดสูงกว่า การออกไปวิ่งจ๊อกกิ้ง เราจึงออกจากแทร็กไม่ได้

3 หลักการพื้นฐานช่วยแก้ไขนิสัยบั่นทอนความสำเร็จ

ในเมื่อเรารู้แล้วว่า นิสัยบั่นทอนความสำเร็จเหล่านี้ ส่งผลต่อเราอย่างไร หากคุณต้องการเลิก นิสัยที่บั่นทอนความสำเร็จ เพื่อให้เราประสบกับ ความสำเร็จทางอาชีพ ในแบบที่เรามุ่งหวัง โค้ชเก๋ ขอแนะนำหลักการพื้นฐานของ NLP (Neuro-Linguistics Programming ภาษาสมองมหัศจรรย์)​ คือการสร้างแทร็กในสมอง จึงสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว และเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงยั่งยืน เราควรใช้กระบวนการโค้ชร่วมด้วย

เพราะหากเปรียบ NLP เป็นการสร้างรางรถไฟรางใหม่ การโค้ช ก็คือ การทำให้รถไฟวิ่งต่อไปข้างหน้า โดยไม่ตกรางนั่นเอง

สำหรับตอนนี้ เป็นตอนสุดท้ายของตัวบั่นทอนศักยภาพแล้ว ตอนต่อไป มาเรียนรู้เคล็ดลับการเพิ่มศักยภาพ

พบกันใหม่นะคะ สวัสดีค่ะ

โค้ชเก๋​ ปิยนุช บุญมา โค้ชกลยุทธ์ชีวิตและธุรกิจเพื่อการเติบโตอย่างก้าวกระโดด เป็นผู้สร้างสรรค์เกมเข็มทิศอาชีพ และ เกมกลยุทธ์อาชีพ สองเครื่องมือการโค้ช ที่ช่วยให้คนได้เข้าใจตัวเอง ในแง่ของพลังขับเคลื่อนคุณค่าภายใน และจุดแข็งจุดด้อยของตนเอง เพื่อนำออกมาสร้างเป็นกลยุทธ์อาชีพ ดังนั้น ทั้งสองกล่องเกมนี้ จึงมีขึ้นเพื่อช่วยให้คนทำงาน ประสบความสำเร็จทางอาชีพ ที่มุ่งหวัง นั่นเอง

คลิกเพื่อรับชมวิดีโอ โดย โค้ชเก๋​ ปิยนุช บุญมา ได้ที่นี่ค่ะ

https://business.facebook.com/CreateCareerSuccess/videos/559726681406586/

ชีวิตออกแบบได้…

รวมทั้งความสำเร็จของคุณด้วย